Miedo al amor

Hay gente que vive a la defensiva para no sufrir. El sufrimiento es parte de esta vida y no se puede evitar, porque todo ser humano tiene sentimientos y su propio mundo de significados los afecta.

El miedo a la pérdida es el que impide relacionarse mejor. Un encuentro que llega a sorprender, con alguien diferente que produce placer y que hace latir el corazón más rápido, puede ser la vivencia que se estaba esperando, no obstante, aunque la soledad sea la única compañía, antes de entregarse de lleno a esa experiencia comienza a levantarse la barrera automática que se ha creado ante cualquier señal de peligro y se adopta la postura clásica del no compromiso.

Negarse a comprometerse no representa solamente una actitud egoísta de no querer compartir la vida con nadie porque es más cómodo, sino que también tiene un significado psicológico con raíces más profundas; es el miedo a sufrir.
Ni bien dos personas se encuentran, cada una de las dos comienza a especular y a tratar de bucear en el intrincado interior del otro para conocerlo y entonces así poder desplegar toda la gama de artilugios para conquistarlo y si es posible
dominarlo.

Pocos son los que se dejan llevar pasivamente frente a un fenómeno tan común y difícil como es la relación de pareja y se atreven a ser como son.
La química del primer encuentro no es casual, porque no somos sólo seres materiales sino también sociales y espirituales, atributos que no sólo están relacionados sino que conforman una unidad armónica, por lo tanto, lo natural tendría que ser que la persona total, tal como es, provoque la misma atracción.

Sin embargo, el fenómeno actual es que las personas estén disociadas, y tampoco se comprometan consigo mismos ni con valores, porque viven en un permanente relativismo, reflejando una apariencia que no concuerda con su forma de pensar, de hacer o de decir.
Es difícil imaginar cómo es verdaderamente una persona así y es imposible llegar a conocerla.

Toda relación es un vínculo que para que llegue a ser profundo necesariamente tiene que basarse en la sinceridad y la honestidad.
La sinceridad y la honestidad son valores que trascienden lo circunstancial, porque forman parte del código ético necesario para vivir en una sociedad y para precisamente evitar el sufrimiento.
El amor es la emoción primera, ya que por amor nacemos y la vida sin amor por temor está incompleta.

Y no me estoy refiriendo solamente al amor de pareja; porque el amor es la forma más perfecta de comunicación con los otros.




Fuente:
http://psicologia.laguia2000.com/

La filosofia del camion de basura

Qué tan a menudo permites que las cosas absurdas de otras personas te cambien el humor?

¿Permites que los pésimos conductores, los meseros irrespetuosos, el brusco de tu jefe o algún empleado insensible te arruinen el día?

Cada vez que tienes una mala experiencia con este tipo de personas, por lo menos te dejan siempre medio tambaleando, al menos que seas “Terminator”. Sin embargo, una de las características de las personas con éxito es el hecho de que en lugar de quedarse clavados en esa mala experiencia, es que muy rápido se pueden volver a enfocar en lo que realmente es importante.

Hace dieciséis años yo aprendí esa lección. La aprendí en el asiento trasero de un taxi neoyorquino.Esto fue lo que sucedió:
Me subí a un taxi rumbo a la Estación Central del Ferrocarril y cuando íbamos por el carril de la derecha, por poco nos estrellamos con un carro que así de repente y de la nada salió como bólido de donde estaba estacionado.
El conductor del taxi en que iba alcanzó a frenar a todo lo que daba, el taxi se derrapó y por un pelo de rana casi le pegamos al auto que quedó frente a nosotros.

Después de esto, el conductor del OTRO auto, el tipo que casi causó el accidente, asomando la cabeza por la ventanilla comenzó a gritarnos una cantidad horrible de insultos y majaderías.
Todavía recuperándome del susto, lo que acabó de sacarme de mis casillas fue la actitud del chofer de mi taxi, quien en forma extremadamente amistosa y cortés le sonreía y saludaba con la mano al conductor del otro auto.
Yo estaba furioso y confundido, pero no me quedé con las ganas y le pregunté al chofer de mi taxi que porque se ponía a sonreír y saludar al tipo que casi nos hizo chocar, arruinar su taxi y posiblemente hasta enviarnos al hospital.
Entonces, el taxista con voz pausada me contó lo que ahora yo llamo “La Ley del Camión de Basura”.

Mire, me dijo: ¿Ve aquel camión de basura? Sí, le dije ¿y eso que tiene que ver? Pues, así como esos camiones de basura existen, hay muchas personas que van por la vida llenos de basura, frustración, rabia, y decepción. Tan pronto como la basura se les va acumulando, necesitan encontrar un lugar donde vaciarla, y si usted los deja seguramente le vaciarían su basura, sus frustraciones, sus rabias y sus decepciones.

Por eso cuando alguien quiere vaciar su basura en mí, no me lo tomo a personal; sino tan solo sonrió, saludo, les deseo todo el bien del mundo y sigo mi camino. Hágalo Usted también y le agradara el haberlo hecho, se lo garantizo.
A partir de ese día comencé a pensar que tan a menudo permito que estos Camiones de Basura me atropellen; y me pregunté a mi mismo que tan a menudo recojo esa basura y la esparzo a otra gente en casa, en el trabajo o en la calle.

Así que me prometí que ya jamás lo iba a permitir. Comencé a ver camiones de basura y así como el niño de la película “El Sexto Sentido” decía que veía a los muertos, bueno ahora así yo veo a los Camiones de Basura. Veo la carga que traen, los veo que me quieren echar encima su basura, sus frustraciones, sus rabias y sus decepciones y tal y como el taxista me lo recomendó, no me lo tomo a personal, tan solo sonrió, saludo, les deseo lo mejor y sigo adelante.
Uno de mis jugadores favoritos de fútbol Americano es Walter Payton, me encanta como jugaba, pues siempre se levantaba como resorte en cuanto era atacado y tirado al suelo. Nunca se retrasaba para anotar un hit. Payton siempre estaba listo para sacar la mejor jugada.

Los buenos líderes saben que tienen que estar listos para su próxima reunión. Los buenos padres saben que tienen que recibir a sus hijos con besos y abrazos. Los lideres y los padres saben que tienen que estar física y mentalmente presentes y en su mejor estado para la gente que realmente es importante para ellos.

En resumen, la gente exitosa no permite que los Camiones de Basura absorban su día

El corazón mas hermoso

Un día un hombre joven se situó en el centro de un poblado y proclamó que él poseía el corazón más hermoso de toda la comarca.
Una gran multitud se congregó a su alrededor y todos admiraron y confirmaron que su corazón era perfecto, pues no se observaban en él ni máculas ni rasguños. Sí, coincidieron todos que era el corazón más hermoso que hubieran visto.

Al verse admirado el joven se sintió más orgulloso aún, y con mayor fervor aseguró poseer el corazón más hermoso de todo el vasto lugar.
De pronto un anciano se acercó y dijo: ¿Porqué dices eso, si tu corazón no es ni tan, aproximadamente, tan hermoso como el mío?
Sorprendidos la multitud y el joven miraron el corazón del viejo y vieron que, si bien latía vigorosamente, éste estaba cubierto de cicatrices y hasta había zonas donde faltaban trozos y éstos habían sido reemplazados por otros que no encastraban perfectamente en el lugar, pues se veían bordes y aristas irregulares en su derredor.
Es más, había lugares con huecos, donde faltaban trozos profundos.
La mirada de la gente se sobrecogió ¿Cómo puede él decir que su corazón es más hermoso?, pensaron

El joven contempló el corazón del anciano y al ver su estado desgarbado, se echó a reír, Debes estar bromeando, dijo. Compara tu corazón con el mío, el mío es perfecto. En cambio el tuyo es un conjunto de cicatrices y dolor.
Es cierto, dijo el anciano, tu corazón luce perfecto, pero yo jamás me involucraría contigo
Mira, cada cicatriz representa una persona a la cual entregué todo mi amor. Arranqué trozos de mi corazón para entregárselos a cada uno de aquellos que he amado.
Muchos a su vez, me han obsequiado un trozo del suyo, que he colocado en el lugar que quedó abierto. Como las piezas no eran iguales, quedaron los bordes por los cuales me alegro, porque al poseerlos me recuerdan el amor que hemos compartido.
Hubo oportunidades, en las cuales entregué un trozo de mi corazón a alguien, pero esa persona no me ofreció un poco del suyo a cambio. De ahí quedaron los huecos.
Dar amor es arriesgar, pero a pesar del dolor que esas heridas me producen al haber quedado abiertas, me recuerdan que los sigo amando y alimentan la esperanza, que algún día, quizás, regresen y llenen el vacío que han dejado en mi corazón.
¿Comprendes ahora lo que es verdaderamente hermoso?

El joven permaneció en silencio, lágrimas corrían por sus mejillas. Se acercó al anciano, arrancó un trozo de su hermoso y joven corazón y se lo ofreció. El anciano lo recibió y lo colocó en su corazón, luego a su vez arrancó un trozo del suyo ya viejo y maltrecho y con él tapó la herida abierta del joven.
La pieza se amoldó, pero no a la perfección. Al no haber sido idénticos los trozos, se notaban los bordes.

El joven miró su corazón que ya no era perfecto, pero lucía mucho más hermoso que antes, porque el amor del anciano fluía en su interior

EL TIEMPO

Imaginate que existe un banco que cada manana acredita en tu cuenta la suma de 86.400 dolares.

No arrastra tu saldo dia a dia: cada noche borra todo lo que no usaste durante el dia, cualquiera sea la cantidad.

¿Que harias? ¡Retirar hasta el último centavo, por supuesto!

Cada uno de nosotros tiene ese banco, su nombre es tiempo.
Cada manana, este banco te acredita 86.400 segundos.
Cada noche este banco borra y da como perdida toda la cantidad de ese credito que no hayas invertido en un buen proposito.

Este banco no arrastra saldos ni permite sobregiros.
Cada dia te abre una nueva cuenta, cada noche elimina los saldos del dia.
Si no usas tus depositos del dia, la perdida es tuya.
No se puede dar marcha atras ni existen los giros a cuenta del deposito de manana.

Debes vivir el presente con los depositos de hoy.

Invierte de tal manera de conseguir lo mejor en salud, felicidad y exito.
El reloj sigue su marcha. Consigue lo maximo en el dia.

Para entender el valor de un ano, preguntale a algun estudiante que perdio el ano de estudios.

Para entender el valor de un mes, preguntale a una madre que alumbro a su bebe prematuro.

Para entender el valor de una semana, preguntale al editor de un semanario.

Para entender el valor de una hora, preguntales a los amantes que esperan a encontrarse.

Para entender el valor de un minuto, preguntale a una persona que perdio el tren.

Para entender el valor de un segundo, preguntale a una persona que con las justas evito un accidente.

Para entender el valor de una milesima de segundo, preguntale a la persona que gano una medalla de plata en las olimpiadas.

Atesora cada momento que vivas, y atesoralo mas si lo compartistecon alguien especial, lo suficientemente especial como para dedicarle tu tiempo, y recuerda que el tiempo no espera por nadie.

Ayer es historia.
Manana es misterio.
Hoy es una dadiva.

¡Por eso es que se le llama el presente!

EL ARBOL CONFUNDIDO.

Había una vez, algún lugar que podría ser cualquier lugar, y en un tiempo que podría ser cualquier tiempo, un hermoso jardín, con manzanos, naranjos, perales y bellísimos rosales, todos ellos felices y satisfechos.

Todo era alegría en el jardín, excepto por un árbol profundamente triste. El pobre tenía un problema: "No sabía quién era."

"Lo que te falta es concentración", le decía el manzano, "si realmente lo intentas, podrás tener sabrosas manzanas. ¿Ve que fácil es?"

- No lo escuches, exigía el rosal. Es más sencillo tener rosas y "¿Ves que bellas son?"

Y el árbol desesperado, intentaba todo lo que le sugerían, y como no lograba ser como los demás, se sentía cada vez más frustrado. Un día llegó hasta el jardín el búho, la más sabia de las aves, y al ver la desesperación del árbol, exclamó:

- No te preocupes, tu problema no es tan grave, es el mismo de muchísimos seres sobre la tierra. Yo te daré la solución. No dediques tu vida a ser como los demás quieran que seas. Sé tu mismo, conócete, y para lograrlo, escucha tu voz interior. Y dicho esto, el búho desapareció.

- ¿Mi voz interior...? ¿Ser yo mismo...? ¿Conocerme...?, se preguntaba el árbol desesperado, cuándo de pronto, comprendió. Y cerrando los ojos y los oídos, abrió el corazón, y por fin pudo escuchar su voz interior diciéndole:

- Tú jamás darás manzanas porque no eres un manzano, ni florecerás cada primavera porque no eres un rosal. Eres un roble, y tu destino es crecer grande y majestuoso. Dar cobijo a las aves, sombra a los viajeros, belleza al paisaje... Tienes una misión "Cúmplela". Y el árbol se sintió fuerte y seguro de sí mismo y se dispuso a ser todo aquello para lo cual estaba destinado.

Así, pronto llenó su espacio y fue admirado y respetado por todos.

Y sólo entonces el jardín fue completamente feliz.

Y tu... ¿dejas crecer el roble que hay en ti? En la vida, todos tienen un propósito que cumplir, un espacio que llenar.

No permitas que nada ni nadie te impida conocer y compartir la maravillosa esencia de tu ser.

Pero sobre todo recuerda, jamás podrás conocer el propósito de tu vida si no rindes tu corazón a aquel quién te creo. Conocer a Dios es encontrar el propósito de Dios para nuestra vida.



LOS ARBOLES MUEREN DE PIE
Es de a poco como se alcanza objetivos, metas y retos, es con sabiduría y consejo como se abre el camino al éxito, y sobretodo, es con la mejor motivación con la que se debe llegar al triunfo, porque en ella habremos facilitado el camino para otros, deseando que también lleguen a la VICTORIA...
AUTENTICIDAD, ORIGINALIDAD & HUMILDAD. . . . PODEROSOS FACTORES DEL CARACTER.

Ten Calma

Quiero ser para ti como un puente sobre el río. De este lado, tu hoy. Del otro lado, tu mañana.
Entre ambas orillas, el río de la vida: a veces está calmo, a veces turbulento; algunas veces traicionero, otras profundo y borroso.
Es necesario atravesarlo.

No soy Dios ni pretendo jugar a Dios. Sólo Él puede llevarte con seguridad a la otra orilla.
Pero sí quiero ser el puente que haga más fácil tu trayecto.

Si tienes miedo, pasa sobre mis hombros. Si no quieres correr riesgos, usa mis hombros.
Si encuentras que no conviene pasar solo, usa mis hombros. Si me balanceo, no tengas miedo.
Dios me colocó en tu camino para ayudarte a cruzar el río de la vida. No vaciles en pisar solamente en mí. Y cuando estés por llegar, si quieres, recógeme. Pero si me entiendes bien, déjame en donde estoy: otros pasarán por mí, como tú pasaste.

Pero quiero que continúes en tu caminar. Soy tu puente para muchas travesías de la vida. Si me quieres, entonces, puedes llamarme amigo.

Ten calma.
Ten calma, desacelera el ritmo de tu corazón silenciando tu mente.
Afirma tu paso con la visión del futuro.
Encuentra la calma de las montañas.
Rompe la tensión de tus nervios y músculos con la dulce música de los arroyos que viven en tu memoria.
Vive intensamente la paz del sueño.
Aprende a tomar vacaciones de un minuto, al detenerte a mirar una flor, al conversar con un amigo, al contemplar un amanecer o al leer algunas líneas de un buen libro.
Recuerda cada día la fábula de la liebre y la tortuga, para que sepas que vivir más intenso no quiere decir vivir más rápido y que la vida es más que aumentar la velocidad.

Voltea hacia las ramas del roble que florece y comprende que creció grande y fuerte porque creció despacio y bien.

Ten calma, desacelera el paso y echa tus raíces en la buena tierra de lo que realmente vale, para así crecer hacia las estrellas

Papas en la mochila

Ese día, el maestro nos había pedido que lleváramos papas crudas y una bolsa de plástico.
Escogimos una papa por cada persona a la que guardábamos resentimiento, escribimos su nombre en ella y la pusimos dentro de la bolsa.

Nos pidió que durante una semana lleváramos con nosotros a todos lados esa bolsa de papas en la mochila. ¡Algunas bolsas eran realmente pesadas!

Naturalmente la condición de las papas se iba deteriorando con el tiempo. El fastidio de acarrear esa bolsa en todo momento me mostró claramente el peso que cargaba a diario.

También aprendí como, mientras ponía mi atención en ella para no olvidarla, desatendía cosas que eran mas importantes para mi.

Este ejercicio me hizo pensar sobre el precio que pagaba por no perdonar algo que ya había pasado y no podía cambiarse.

Muchas veces pensamos que el perdón es un regalo para el otro sin darnos cuenta que los primeros beneficiados somos nosotros mismos.

Todos tenemos papas pudriéndose en nuestra “mochila” sentimental. La falta de perdón es como un veneno que tomamos a diario a gotas pero que finalmente nos termina envenenando.
Muchas veces al primero que tienes que perdonar es a ti mismo por todas las cosas que no fueron como hubieras querido.

El perdón nos libera de ataduras que nos amargan el alma y enferman el cuerpo.

No significa que estés de acuerdo con lo que pasó, ni que lo apruebes.

Perdonar no significa dejar de darle importancia a lo que sucedió, ni darle la razón a alguien que te lastimó. Simplemente significa dejar de lado aquellos pensamientos negativos que nos causaron dolor o enojo.

El perdón se basa en la aceptación de lo que pasó.

EL PERDON ES UNA DECISION, NO UN SENTIMIENTO

BAMBU JAPONES

No hay que ser agricultor para saber que una buena cosecha requiere de buena semilla, buen abono y riego constante.
También es obvio que quien cultiva la tierra no se para impaciente frente a la semilla sembrada, halándola con el riesgo de echarla a perder, gritándole con todas sus fuerzas:
¡Crece, Dios mio, creceeeee!

Hay algo muy curioso que sucede con el bambú japonés y que lo transforma en no apto para impacientes:

Siembras la semilla, la abonas, y te ocupas de regarla constantemente.
Durante los primeros meses no sucede nada apreciable.
En realidad no pasa nada con la semilla durante los primeros siete años, a tal punto, que un cultivador inexperto estaría convencido de haber comprado semillas infértiles.

Sin embargo, durante el séptimo año, en un periodo de solo seis semanas la planta de bambú crece ¡más de 30 metros!

¿Tardó solo seis semanas en crecer?

No, la verdad es que se tomó siete años y seis semanas para desarrollarse.
Durante los primeros siete años de aparente inactividad, este bambú estaba generando un complejo sistema de raíces que le permitirían sostener el crecimiento que iba a tener después de siete años.

Sin embargo, en la vida cotidiana, muchas veces queremos encontrar soluciones rápidas, triunfos apresurados, sin entender que el éxito es simplemente resultado del crecimiento interno, y que éste requiere tiempo...
Quizás por la misma impaciencia, muchos de aquellos que aspiran a resultados en corto plazo, abandonan súbitamente justo cuando ya estaban a punto de conquistar la meta.
Es tarea difícil convencer al impaciente que solo llegan al éxito aquellos que luchan en forma perseverante y coherente y saben esperar el momento adecuado.

De igual manera es necesario entender que en muchas ocasiones estaremos frente a situaciones en las que creemos que nada está sucediendo.
Y esto puede ser extremadamente frustrante.
En esos momentos (que todos tenemos), recordar el ciclo de maduración del bambú japonés, y aceptar que -en tanto no bajemos los brazos-, ni abandonemos por no "ver" el resultado que esperamos, sí está sucediendo algo dentro nuestro: estamos creciendo, madurando.
Quienes no se dan por vencidos, van gradual e imperceptiblemente creando los hábitos y el temple que les permitirá sostener el éxito cuando éste al fin se materialice.
El triunfo no es mas que un proceso que lleva tiempo y dedicación.
Un proceso que exige aprender nuevos hábitos y nos obliga a descartar otros.
Un proceso que exige cambios, acción y formidables dotes de paciencia.

Las 4 leyes espirituales en la India

La primera dice:
"LA PERSONA QUE LLEGA ES LA PERSONA CORRECTA", es decir que nadie llega a nuestras vidas por casualidad, todas las personas que nos rodean, que interactúan con nosotros, están allí por algo, para hacernos aprender y avanzar en cada situación.

La segunda ley dice:
"LO QUE SUCEDE ES LA UNICA COSA QUE PODRIA HABER SUCEDIDO".
Nada, pero nada, absolutamente nada de lo que nos sucede en nuestras vidas podría haber sido de otra manera. Ni siquiera el detalle más insignificante. No existe el: "si hubiera hecho tal cosa...hubiera sucedido tal otra...". No. Lo que pasó fue lo único que pudo haber pasado, y tuvo que haber sido así para que aprendamos esa lección y sigamos adelante. Todas y cada una de las situaciones que nos suceden en nuestras vidas son perfectas, aunque nuestra mente y nuestro ego se resistan y no quieran aceptarlo.

La tercera dice:
"EN CUALQUIER MOMENTO MOMENTO QUE COMIENCE ES EL MOMENTO CORRECTO".
Todo comienza en el momento indicado, ni antes, ni después. Cuando estamos preparados para que algo nuevo empiece en nuestras vidas, es allí cuando comenzará.

Y la cuarta y última:
"CUANDO ALGO TERMINA, TERMINA".
Simplemente así. Si algo terminó en nuestras vidas, es para nuestra evolución, por lo tanto es mejor dejarlo, seguir adelante y avanzar ya enriquecidos con esa experiencia. Creo que no es casual que estés leyendo esto, si este texto llega a nuestras vidas hoy; es porque estamos preparados para entender que ningún copo de nieve cae alguna vez en el lugar equivocado!
Vive Bien, Ama con todo tu Ser y se Inmensamente Feliz!

Claves para superar el desamor

Acepta tu realidad. A la persona que ha sufrido el abandono, le costará mucho aceptar que la relación se ha terminado... pero, siendo esto muy duro, es el primer paso para iniciar un proceso de recuperación emocional. Acepta lo que no puedes cambiar, para que el dolor salga rápidamente de tu vida.

Vence el deseo imposible. A pesar de que tu deseo sea conservar a la persona amada, debes reunir el valor y la determinacion para soltarte de esa expectativa. Recuerda que aunque pienses que vas a morir sin la compañía de tu pareja, no es así, morirá la dependencia, pero tú retomarás la vida de una manera más positiva.
Vive tu duelo. Aceptar y respetar tu dolor implica vivir el duelo de una pérdida significativa. Llora si tienes ganas, siéntete víctima, desahógate... y luego toma la decisión firme y valiente de impulsarte para salir de nuevo a la superficie de la vida. Tú puedes salir de ahí para recuperar de nuevo la alegría de vivir.

Perdona. Aun cuando creas que tu pareja es responsable de la ruptura de la relación, es importante que puedas llenar tu corazón de comprensión para perdonarle. Sólo a través del perdón sincero podemos sanar las heridas y soltar los lazos que nos mantuvieron atados al pasado a través del recuerdo triste del dolor vivido. Perdona desde el corazón y pasa la página.

Quiérete y valórate. Es importante que aprendas a valorarte por ti mismo, que puedas reconocer y apreciar tus cualidades y tus características más positivas; elevarás tu autoestima, fortaleciendo la confianza en ti mismo, vencerás la culpa que te pueda asaltar y podrás retomar tu vida con valor, confianza y determinacion.

Dejar pasar el tiempo es la mejor medicina. Distrae tu mente, acompáñate de buenos amigos, concéntrate en hacer las tareas cotidianas con dedicación, reconoce la presencia de Dios en tu interior y recupera tu paz, recordando que todo sucede por una buena razón, aunque en este momento no puedas reconocerlo. Eres una persona especial y mereces atraer a tu vida a una pareja que te valore, te respete y ame de la misma manera como tú estás dispuesto a hacerlo.

El Arte de Reclamar

Hacer un reclamo o una observación nos resulta, a veces, bastante difícil. Algunas personas optan por quedarse calladas, temerosas de ocasionar más problemas o de herir susceptibilidades, esperando, con su actitud pasiva, conseguir la aprobación o la consideración de los demás al tratar de mostrarse complacientes; piensan que si reclaman, serán un elemento de discordia dentro del grupo, o correrán el riesgo de que las consideren conflictivas, exigentes o más bien débiles de personalidad.
En realidad no está en la naturaleza de los humanos hacerle daño a los otros; por el contrario, siempre estamos esperando ser aceptados, apreciados y respetados por los demás. Vivimos buscando la mejor manera de mantener una buena relación con las personas y, sin embargo, a veces, sin darnos cuenta, terminamos maltratándolas, incluso a las que más amamos.
Es importante que aprendamos a expresar nuestro malestar cuando nos sentimos maltratados, ignorados o abusados, pues de lo contrario guardaremos un gran resentimiento y tendremos la peor de las opiniones acerca de esa persona, convirtiéndonos en víctima de la situación, y sin darnos la oportunidad de afrontarla para resolverla. Recordemos que todas las emociones que reprimimos se convierten, con el tiempo, en una especie de veneno que nos afecta negativamente.

Cuando alguien sufre las consecuencias de la conducta injusta de otra persona debe reclamar de inmediato, buscando siempre la mejor manera de hacerlo, pues lo más seguro es que quien haya causado la ofensa no esté consciente del daño que ha hecho. La mayoría de las veces vale la pena brindarle la oportunidad de reconocer y corregir sus errores. Expresar lo que sentimos de una forma justa nos ayuda a mantener buenas relaciones. ¡Aprendamos a hacerlo!
Haz tu reclamo personalmente. Siempre es mejor hablar directamente con la persona que nos ha afectado. Nunca tratemos de hacerle llegar el reclamo por intermedio de otro, pues las cosas, en vez de arreglarse, tenderán a complicarse.
Busca el momento adecuado. Es importante elegir el mejor momento para expresar lo que sentimos y pensamos, cuidando siempre las palabras que vamos a usar para que nuestro mensaje sea recibido y comprendido por la otra persona.
No hagas comparaciones. Éstas predisponen a los demás, hacen que se cierren y que no quieran oír nuestros comentarios aunque éstos sean justificados. A ninguna persona le gusta que le digan que otra lo hace mejor o es más competente.
Evita los preámbulos. Muchas veces le damos tantas vueltas a lo que vamos a decir con frases como "Espero que no te vayas a molestar, pero…", que en lugar de tranquilizar a nuestro interlocutor, logramos que se ponga a la defensiva, interrumpiendo así una buena comunicación.
No te excuses por hacer tu comentario. Sentirte culpable o atemorizado después de expresar tu malestar o frustración le restará valor y fuerza a tu reclamo; además, despertará dudas en la otra persona.
Haz tu reclamo sin emoción. No le pongas carga emocional a tus palabras. El miedo, la agresividad, la ironía, el sarcasmo o el desdén sólo contribuirán a complicar las cosas. La objetividad, la serenidad, la madurez y la paciencia serán tus mejores herramientas.
Muéstrate agradecido. Una vez que hayas hecho tu reclamo no digas frases como: "Espero que esta situación no se vuelva a repetir", más bien, si la persona está dispuesta a hacer algo para corregirlo, dile mirándola a los ojos: "Gracias por escuchar mis observaciones”. Recuerda hacer una sola observación a la vez, porque si haces varios reclamos al mismo tiempo, corres el riesgo de desmoralizar al otro hasta el punto de que se sienta agredido y no solucione nada.
Pide lo que otro pueda corregir. Podemos pedirle que no levante la voz, pero no que esté de acuerdo en todo con nosotros. Podemos insistir en que cambie su forma de reclamar, pero no pedirle que no lo haga cuando sea necesario.

* MIS RELACIONES CON LOS DEMÁS *

Tú y yo vivimos en una relación que valoro y quiero conservar. Sin embargo, cada uno de nosotros es una persona diferente, con sus propias necesidades y el derecho de satisfacerlas.

Cuando tu tengas dificultades para resolver tus problemas, trataré de escucharte cordialmente y ayudarte, con el objeto de que encuentres tus propias soluciones en lugar de depender de las mías.

De la misma manera, trataré de respetar tu derecho a escoger tus propias ideas y a desarrollar tus propios valores, aunque sean diferentes a los míos.

Cuando tu actividad interfiera con lo que debo hacer para la satisfacción de mis necesidades, te comunicaré abierta y honestamente cómo me afecta tu conducta, confiando en que tú me comprenderás y ayudarás en lo que puedas.

De la misma manera, cuando alguno de mis actos te sea inaceptable, espero que me comuniques con sinceridad tus sentimientos.

Te escucharé y trataré de cambiar.

En las ocasiones que descubramos que ninguno de los dos puede cambiar su conducta para satisfacer las necesidades del otro, reconozcamos que tenemos un conflicto que requiere solución.

Comprometámonos, entonces, a resolver cada uno de estos conflictos, sin recurrir al uso del poder o de la autoridad, para tratar de vencer a expensas de la derrota del otro.

Respeto tus necesidades pero también quiero que respetes las mías.

Esforcémonos siempre para encontrar una solución que sea aceptable para ambos.
Tus necesidades serán satisfechas y también las mías. Ambos venceremos y ninguno será derrotado.

De esta forma, tú podrás continuar tu desarrollo como persona mediante la satisfacción de tus necesidades y yo también podré hacerlo, nuestra relación podrá ser lo suficientemente positiva para que, en ella, cada uno de nosotros pueda esforzarse para llegar a ser lo que es capaz de ser.

Así podremos continuar relacionándonos el uno y el otro con respeto, amor y paz mutuos.

THOMAS GORDON

Cada dia es unico

“Podemos creer que todo lo que la vida nos ofrecerá mañana es repetir lo que hicimos ayer y hoy. Pero, si prestamos atención, percibiremos que ningún día es igual a otro. Cada mañana trae una bendición escondida; una bendición que solo sirve para este día y que no puede guardarse o desaprovecharse. Si no usamos este milagro hoy, se perderá. Este milagro esta en los detalles de lo cotidiano; es preciso vivir cada minuto porque allí encontramos la salida de nuestras confusiones, la alegría de nuestros buenos momentos, la pista correcta para la decisión que ha de ser tomada. No podemos dejar nunca que cada día parezca igual al anterior porque todos los días son diferentes. Presta atención a todos los momentos, porque la oportunidad, el “instante mágico”, esta a nuestro alcance.”

PAULO COELHO

La tarea más difícil y desafiante: Hacer feliz a otro

Y es una tarea en la que siempre fallarán, porque somos los únicos que podemos hacernos felices, La felicidad es un sentimiento que viene desde adentro, un aprecio por la vida, un sentimiento de alegría y asombro por el milagro de ser, No es algo que alguien nos pueda dar pues lo más que pueden hacer es crear felicidad basados en lo que a ellos les hace felices. Y aún eso nunca llenará nuestras expectativas, por lo tanto seguiremos siendo infelices y habremos logrado hacer a otra persona infeliz también.


Uno atrae a las personas que están a nuestro mismo nivel de vibración, por lo tanto el cómo se sienten ellos respecto a su vida coincidirá de forma exacta con cómo nos sentimos nosotros. Y si nosotros somos infelices, ellos también lo serían. Entonces ellos no pueden hacernos felices porque ellos no saben cómo hacerlo.

Y les habremos dado una tarea imposible, que nos hace sentir mejor con nosotros mismos. Cuando no estamos contentos con nosotros mismos estamos olvidando que estamos viviendo la realidad que nosotros mismos creamos. Y que siempre podemos cambiar lo que creamos, mientras nos hagamos responsables de ello.

Podemos cambiar cada situación mientras reconozcamos que así como tuvimos el poder para crearlo, tenemos el poder para crear algo mejor. Y el pedirle a alguien mas que lo haga por nosotros sólo demora lo inevitable, que eventualmente tenemos que encontrar la fuente de nuestra infelicidad y cambiarla usando nuestro propio poder

Aunque podemos ir de una persona y situación a otra, buscando la felicidad dentro de ellos, lo que ellos nos den siempre va a ser poco frente a nuestras expectativas. Si hemos estado buscando a otros para obtener felicidad, el buscar lo que nos hace felices podría ser un viaje de descubrimientos.

Y no tiene por qué ser difícil. Podemos empezar de a poco, encontrando nuevos intereses, aprendiendo cosas nuevas, explorando diferentes áreas de la vida que nunca antes hemos descubierto. Al quitar nuestra atención de la infelicidad, se abre la puerta hacia la verdadera y eterna felicidad que creamos para nosotros mismos.

Entonces podemos encontrar a otros con quienes compartir nuestra felicidad, en vez de traspasarles la carga de hacernos felices. Y así al mismo tiempo elevamos nuestras vibraciones, encontrando de esta forma amigos y compañeros que comparten nuestro nivel de felicidad y alegría.

Carta de tu conciencia

Muy buena en realidad. Si no nos escuchamos a nosotros mismos, dificilmente tomaremos el consejo de otros que intenten ayudar.
Escuchemos el grito de nuestra conciencia y salgamos de nuestra comoda negacion

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Cuando estás así no te aguanto. Con todos los años que llevamos juntas no has aprendido nada. Me pones los nervios de punta. Siempre igual. Cuando estamos tú y yo solas, me calientas la cabeza, quejándote. Eres el mismo Calimero: esto es una injusticia, esto es una injusticia. Estoy de ti hasta la coronilla.

Mi mala suerte radica en que, aunque me pese reconocerlo, tienes un par problemitas difíciles de dominar. Pero, nena, todo es intrínsecamente bueno, si se asume bien, pero tú lo has transformado en un lastre, y no te lo perdono. Eres imbécil, que lo sepas.

Antes de ti está el universo conocido, después el desconocido y tras éste el que aún no ha sido creado por los sucesivos big-bangs. A ver cuando espabilas, bo-ni-ta. Aún está por llegar la hora en que te des cuenta que Yo soy perfecta, y tú una tonta insoportable.

¿Cuando le has armado un lio a alguien, sin antes meditar las palabras que vas a usar, e intentar minimizar el daño que según tú, probablemente causarán? Nunca, tonta, nunca. Aunque tuvieras razones para hacerlo, ¿sabes cual es tú táctica?: primero te engañas diciendo “no se habrá dado cuenta”, segundo “posiblemente se ha dado cuenta, pero tendrá sus motivos”, tercero “quizá no tenga motivos, pero todos tenemos un día malo”, cuarto “lo mismo es que es así y no puede evitarlo”...y podría seguir hasta el infinito.

Me tienes agotada, desde dentro te grito todo el bendito día, que espabiles, que des un frenazo sin avisar. Y ni caso. No entiendo por qué coño aún esperas que los demás se den cuenta de quién eres, qué necesitas, y qué te hace feliz. ¿Tú lo sabes? ¿Pues para qué carrizos tienes que ir haciendo tantos méritos?, ni que tuvieras vocación de mártir directa al sacrificio.
Además eres una hipócrita de tomo y lomo. Vamos a ver, ¿Comportándote así contigo misma a qué aspiras? ¿Al reconocimiento de los que te rodean?, ¿Qué, por fin, se percaten de la suerte que tienen teniéndote cerca?, ¿Que te digan cuan maravillosa eres?...confiesa, anda, dime qué esperas. No vas a contestarme, ¿verdad?

Vivo contigo, sé qué te hace feliz, qué te hace muy desgraciada, qué deberías cambiar, pero no me escuchas. Desde que te levantas hasta que te acuestas, dedicas mucha energía a taparme la boca. No quieres escucharme, y así te va. Me arrinconas, me apartas, me engañas diciéndome “ahora no, calla, déjame…te aseguro que es la última vez que dejo que esto pase”. Y na’.

Pero te advierto, y lo digo muy en serio: se me ha terminado la paciencia. Si sigues por esta línea, paso de ti, te dejo sola y te jodes. Lo mismo me voy a ser la conciencia fenomenal de alguien un poco más listo que tú, que de vez en cuando me deje espacio para respirar, en lugar de darme más excusas.

Esto te lo advierto, justo cuando estamos a mitad de año, no te voy a decir que plazo tienes, pero es limitado. Como no te pongas las pilas, te abandono. Aunque te conozca de toda la vida, aunque sea como tú pero en equilibrado, aunque pese a mí misma, tenga cierto sentimiento de afecto respecto a ti... como me dejes que me vaya, te vas a dar cuenta de lo que hace tiempo pretendo hacerte entender: como te quedes sin ti misma, no habrá nada. Así que ahí te la dejo. Tú verás que haces.
Firmado
TU CONCIENCIA.

El Resentimiento, ¿Le hace mal al otro o a usted mismo?

Expectativa es una palabra clave cuando hablamos de resentimiento. Los resentimientos nacen de las expectativas frustradas. Cuando damos por descontado y creemos justo y lógico que el otro se comporte de determinada manera en algo que tiene significado especial para nosotros, y esto no sucede así, nos sentimos injustamente pagados, ofendidos, adoloridos y frustrados. Así comienzan los resentimientos.

Reconozcámoslo o no, de alguna manera nosotros pensamos que la otra persona se va a ver afectada cuando tenemos hacia ella un resentimiento; sin embargo, la paradoja es que el resentimiento es una de esas “victorias engañosas” que obra como un bumerán, es decir, que se devuelve contra el que lo lanza. El dolor que esperaba causarle al otro y todas las demás consecuencias negativas las está recibiendo usted.

Cuando una persona está resentida con alguien, desea vengarse. Quiere que el mismo dolor que está sintiendo, lo padezca el otro y, por lo tanto, lo primero que se le ocurre es retirarle lo más importante que está dando: su amor, su afecto, su amistad o su interés, dependiendo del tipo de relación que tengan. Lo importante es que el otro se de cuenta de que está herido y esto le duela.

Quien está resentido con otro, sabotea poco a poco su relación porque, a partir de su herida, aplica una forma intransigente y a veces injusta para juzgar lo que la otra persona hace o deja de hacer. El resentimiento cambia su perspectiva de la relación, usted comienza a ser menos benévolo con el otro; algunas cosas que antes no le molestaban ahora las encuentra insoportables y, aún más, lo que todavía funciona bien entre los dos, empieza a parecerle falso o sin sentido.
Esto lo aplica no sólo al presente y al futuro sino a su análisis del pasado, y allí encuentra muchos motivos de queja de los que “no se había dado cuenta antes”.

Este es el momento en que usted se pregunta: “¿Por qué fui tan ciego o ciega ante todo esto?, ¿cómo fue que deje que esto sucediera y no reaccioné? Lo que pasa es que ahora está mirando las cosas con otros “ojos”. Ya no tiene la flexibilidad, la comprensión y la buena voluntad que tenía es ese momento hacia esa persona. Ahora, debido a su herida, usted se ha convertido en “un enemigo” y ya no está dispuesto a disculpar nada.

Carlos Devis

El amor empieza cuando empiezas a amarte

Sólo cuando estás bien contigo puedes estar bien con los demás.
Sólo cuando manejas tu soledad puedes manejar una relación.

Necesitas valorarte para valorar, quererte para querer, respetarte para respetar, y aceptarte para aceptar, ya que nadie da lo que no tiene dentro de sí.

Ninguna relación te dará la paz que tú no crees en tu interior.

Ninguna relación te brindará felicidad que tú no construyas.

Sólo podrás ser feliz con otra persona cuando seas capaz de decirle: No te necesito para ser feliz.

Sólo podrás amar siendo independiente, hasta el punto de no tener que manipular ni manejar a los que dices querer.

Sólo se podrá ser feliz cuando dos personas felices se unen para compartir su felicidad, no para hacerse felices la una a la otra.

Para amar necesitas una humilde autosuficiencia, necesitas autoestima y la práctica de una libertad responsable.

Pretender que otras personas nos hagan felices y llenen todas nuestras expectativas es una fantasía narcisista que solo trae frustraciones.

Por eso, ámate mucho, madura, y el día que puedas decirle al otro "Sin ti me la paso bien.", ese día estarás más preparado para vivir en pareja

La juventud no es una edad

La juventud no es una edad, es un clima del corazón. Es voluntad, es imaginación, es pasión.

Los años marchitan la piel, renunciar al ideal marchita el alma.

Joven es aquel que se sorprende y se maravilla, que pregunta como el niño insaciable ¿y después.....? Desafía los acontecimientos y encuentra alegría en el juego de la vida.

Serás tan joven como tu fé, tan viejo como tu duda, tan joven como tu confianza en ti, tan joven como tu esperanza y tan viejo como tu abatimiento.....

Permanecerás joven mientras permanezcas receptivo. Receptivo a cuanto es bello, bueno y grande. Receptivo a los mensajes de la vida de Dios........

Metaforas de la creación

Las dificultades pueden llegar a ser como la espuma que deja la ola al golpear contra las rocas, llegan, se desvanecen pero siempre limpian.

Desapegate de tu Sufrimiento

El sufrimiento es una carga que no necesitamos en la vida. Como condición natural del ser humano tenemos el dolor, este algunas veces es benéfico para sobrevivir y salir adelante porque nos ayuda a evadir el peligro, pero no es bueno abrazarlo porque si lo hacemos lo convertimos en sufrimiento lo cual a la larga es como una cadena que nos sostiene y hunde en la propia limitación.

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¡Desaferrate de tu viejo dolor!
¡Soltalo de una vez al sufrimiento!
¡Imaginate inmune ante el disgusto!
¡Desapegate de tu descontento!
¡No hace falta sufrir! ¡Ya no hace falta!
¡Relajate en tu campo unificado!,
Y allí, desde ese espacio de poder,
¡Sabrás que la alegría va a tu lado!
¡Liberáte de tus ataduras!
¡Abrazáte a tu propia grandeza!
¡Asume tu poder y tus dones!:
¡Que a través tuyo es como Dios se expresa!
¡Permití que el amor infinito,
te proteja y te aliente en tu sino.!:
¡En la vida ya no hay imposibles,
para aquél que se sabe Divino.!
Jorge Oyhanarte .

La tristeza y la alegria:

Hay tantas cosas importantes en la vida que torpemente tratamos de hacer absolutas las soluciones cuando en realidad la salida perfecta no existe. Este pequeño cuento me hace pensar en lo importante que es la alegría en la vida y a modo de metáfora percibo que ella es como aquel amigo (a) que esta en pos de ti, y anqué se de cuenta que los esfuerzos que hace para solventar tu estado de animo o dificultad que atraviesas no funcionan o simplemente no esta a su alcance, esta dispuesto (a) tender la mano y buscar la ayuda. Otros amigos como el TIEMPO te llevaran de la mano y sin decir palabras te guiaran a través de las tormentas y finalmente algunos otros, seran la ESPERANZA, que con detalles hermosos te confortaran en lo que sientes y procuraran como la FE llenar tu vida de color. Lo que si es cierto es que no se puede decir amigo aquel que esta siempre ausente; esos son como la soledad y la melancolía, solo aumentan la tristeza.
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La tristeza estaba sentada bajo un árbol y miraba a la alegría saltar, bailar, dar vueltaS. Mientras la miraba lágrimas caían sobre su rostro.
-Toma mi mano y bailemos, riamos- dijo la alegría
-No puedo, el llanto no me deja ver, podría pisarte o hacerte caer y me sentiría muy mal.
-¿Si viene el tiempo, saldrás de esa apatía?
-Quizás…
La tristeza quedó callada, no tenía fuerzas, ni ganas.
-Sabes, en este momento sólo quiero el silencio.
La alegría preocupada llamó al tiempo, que vino lo más rápido que pudo, siempre respetando las horas, los minutos y los segundos. Cuando llegó, le preguntó si podía hacer algo por la tristeza. El tiempo la miró y con una sonrisa sabia tomó la mano de la tristeza y dijo:
-Sígueme, no preguntes, sólo sígueme, sigue mi camino. La esperanza cepillará tus cabellos para que vuelvan a brillar y la fe te vestirá de gasas multicolores.

si alguien te busca

Si alguien te busca…
Con amor… es porque en tu corazón hay un espacio para todos,
con ternura… es porque tu mirada es dulce,
con tristeza… es porque tu alma es un abrigo,
con palabras… es porque hablas su mismo idioma,
con locura… es porque tu sabiduría traerá la cordura.

Lo femenino

Lo femenino
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Lo femenino representa en la tierra, la expansión de lo celeste.
En lo femenino se concreta la opción de la manifestación del retorno.
En lo femenino se da la contracción, en lo masculino la expansión.
En lo femenino se culmina el proyecto; se genera la seducción; se concreta la selección; se realiza la exclusividad.
En lo femenino se exterioriza la belleza de lo celeste.
En lo femenino se hace posible la esperanza de la permanencia; se recoge la entrega; se percibe la continuidad.
En lo femenino surge la palabra adecuada en el momento mas oportuno; se da el fenómeno de la constancia; se da la sorpresa inesperada; suge lo imprescindible.
En lo femenino renace la oscuridad. En lo femenino se hace fecunda la semilla celeste.
En lo femenino la mano siempre está segura; no exite el olvido; está el presente.
En lo femenino se olvida el futuro.
En lo femenino se descansa como el grano de arena en el mismo lugar; surge el oasis de aguas cambiantes; está la reserva de la entrega a la totalidad.
En lo femenino la ilusión es realidad; la gota de rocío es alimento.
En lo femenino el beso no es una casualidad.
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Autor: Jose Luis Padilla